Terapia centrada en la compasión (CFT)
La terapia centrada en la compasión (CFT) es un modelo de terapia contextual desarrollado por Paul Gilbert para personas con alta autocrítica y vergüenza. Se apoya en la neurociencia de los sistemas de regulación emocional y entrena la capacidad de generar compasión —hacia uno mismo y hacia los demás— como vía para calmar la amenaza interna. Está estrechamente relacionada con la práctica de la autocompasión. Aquí reunimos los libros de CFT y compasión mejor valorados por psicólogos clínicos.
6 libros disponibles
Terapia centrada en la compasión
Paul Gilbert
Compassion Focused Therapy
Paul Gilbert
La mente compasiva
Paul Gilbert
Sé amable contigo mismo
Kristin Neff
The mindful path to self-compassion
Christopher K. Germer
Mindful Compassion
Paul Gilbert
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia centrada en la compasión?
Es una terapia contextual que entrena la compasión y la autocompasión para regular las emociones y reducir la autocrítica y la vergüenza, especialmente útil en personas muy autoexigentes.
¿Quién creó la CFT?
El psicólogo clínico británico Paul Gilbert.